jeśli zrobiłaś/eś coś z mojego przepisu
podeślij mi zdjęcie na faxcooks@gmail.com !
umieszczę je na moim fanpage :)

sobota, 18 maja 2013

indyk w pomarańczach!

WITAM!

zapraszam na moje pierwsze rozdanie :)

A dzisiejszy przepis? Startuje z lekkimi daniami, lekko dietetycznymi, małokalorycznymi. Indyk, pomarańcza, ryż, przyprawy, sałata? i NIC więcej? to nie może być ciężkie :)
A efekt smakowy jest geniaaalny!

SKŁADNIKI!
1 pomarańcza
300-400g piersi z indyka
woreczek ryżu
pieprz, oregano
sałata lodowa
ocet balsamiczny

GOTUJEMY!
Przygotowujemy nasz owoc i wyparzamy go.

Kroimy na dwie części (większą i mniejszą)

Z mniejszej wyciskamy cały sok.

A większą kroimy na małe kawałki.

Obie miseczki wkładamy do lodówki.
I wkładamy ryż do osolonej, wrzącej wody.

Przygotowujemy nasz filet z indyka.

Kroimy na średniej wielkości kawałki.

Kawałki zalewamy sokiem z pomarańczy, dodajemy oregano i pieprz. Mieszamy.

Przygotowujemy naczynie żaroodporne i folię aluminiową. Na niej układamy część kawałków pomarańczy, mięso, znowu pomarańcz i zawijamy.

Wkładamy do piekarnika na około 35 minut, na 180oC.

Wyciągamy, nakłądamy ryż, polewamy sałatę lodową octem. I JEMY! :)

zapraszam do odwiedzania, komentowania i obserwowania (również na bloglovin i facebook)

53 komentarze:

  1. mysle ze to troche nie moj smak,ale indyka samego w sobie uwielbiam x x x

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo fajny lekki i dietetyczny przepis :) Bardzo lubie takie danie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. no ciekawy przepis:D szkoda, że ja nie potrafię gotować:(

    OdpowiedzUsuń
  4. o rany już wyobraziłam sobie ten zapach.

    OdpowiedzUsuń
  5. O kurcze nigdy nie jadłam mięsa z owocami więc chętnie bym spróbowała :D

    OdpowiedzUsuń
  6. podoba mi się to:) chyba sobie zrobię jutro na obiad:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Swietny ten przepis, z checia wyprobuje.pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  8. napewno wykorzystam kiedyś Twój przepis.
    aż się głodna zrobiłam. wygląda bardzo apetycznie.

    OdpowiedzUsuń
  9. lubię pomarańczowe klimaty na talerzu! :)

    OdpowiedzUsuń
  10. nigdy nie słyszałam o taki pomyśle na obiad!:)
    muszę go wykorzystać!:)

    OdpowiedzUsuń
  11. zniosłam już połączenie kurczaka z ananasem, więc i indyk z pomarańczą powinien być ok! ;))

    OdpowiedzUsuń
  12. W pomarańczach! :D Jestem pewna, że by mi zasmakował ^^

    OdpowiedzUsuń
  13. Przepieknie to wygląda pewnie jeszcze lepiej smakuje ; * zaciekawiłaś mnie takim daniem ; ) warto spróbować ; ) obserwuję i zapraszam do mnie ; http://vizualny-swiat.blogspot.com/
    Pozdrawiam ; )

    OdpowiedzUsuń
  14. Mniamm, jak to pięknie wygląda. Niestety słaba ze mnie kucharka :c

    OdpowiedzUsuń
  15. Hi! I would like to invite you to join my new giveaway and win a pair of sunglasses from Firmoo.com. Visit me soon! :)

    http://victoria-coeurdor.blogspot.be/2013/05/firmoo-sunglasses-giveaway.html

    OdpowiedzUsuń
  16. Mniaaammm...:D
    mam smaka na pomarancza soczysteego i słodkiegooo :D:D:D

    OdpowiedzUsuń
  17. Wygląda naprawdę smakowicie :))
    Muszę się skusić..


    Pozdrawiam i zapraszam: myreaality.blogspot.com
    Co powiesz na wzajemną obserwację?

    OdpowiedzUsuń
  18. Świetny przepis i wszystko idealnie wyjaśnione :) Dołączam do obserwatorów.
    p0li5h.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Smacznie wygląda :D
    Zapraszam :D

    OdpowiedzUsuń
  20. Jeszcze o takim połączeniu nie słyszałam ;)
    Kiedyś jadłam kurczaka z brzoskwiniami ;)

    OdpowiedzUsuń
  21. Ciekawy pomysł na obiad, muszę kiedyś wypróbować połączenia z pomarańczą :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Prezentuje się przepysznie ;)

    OdpowiedzUsuń
  23. fajne i lekkie danie:) takie inne:D

    OdpowiedzUsuń
  24. Indyk w pomarańczach? na pewno będzie ciekawy smak ;)

    OdpowiedzUsuń
  25. Mniam! Uwielbiam zdjęcia u Ciebie w przepisach, świetna jakość i wszystko wiadomo jak zrobić : D

    OdpowiedzUsuń
  26. cudowny blog, będę wpadać częściej :))

    maymiodek.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Nigdy nie jadłam a często słyszałam, chyba zabiorę się za zrobienie.

    Obserwujemy? Jeśli tak, to zacznij. Zapraszam na verliefd-op-mode.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. Spróbowałam i jest pyszne! Biorę się za inne Twoje przepisy!

    OdpowiedzUsuń
  29. aż zgłodniałam :) wypróbuję na pewno!
    Zapraszam do siebie:
    http://madamepoupee.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. super wyglada ! uwielbiam i indynka i pomarancze wiec napewno by mi smakowalo !

    OdpowiedzUsuń
  31. Pyszne danie. U mnie króluje kurczak w pomarańczach z nutą bananową. Białe mięso z owocami smakuje wybornie. Dziękuję za wizytę i miły komentarz. Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  32. same pyszności uwielbiam połączenie drobiu z owocami cytrusowymi. Przepis zapisuje :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Ble! Ja nie lubię połączenia owoc-mięso :) tym razem nie mój smak- o dziwo!

    OdpowiedzUsuń
  34. Świetne połączenie smaków:)pyszności:) mniam mniam:)

    OdpowiedzUsuń
  35. standardowo wygląda smacznie
    zdjęcia też standardowo fajne ;P
    osobiście nie przepadam za mieszaniem owoców z mięsem, ryżem itd
    ale nie mówię że nie lubię ;)

    OdpowiedzUsuń
  36. mmmmm jak apetycznie.
    szkoda ze nie mam takich zdolnosci.
    asteja-bloguje.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  37. Nie lubię połączeń owocowo - mięsnych, ale samego indyka bym wyjadła! :D

    OdpowiedzUsuń
  38. O proszę przypadkiem tu trafiłam i przypomniało mi sie o kulinarnym konkursie heh..
    Również możesz wziąć udział. Szczegóły na tym blogu:

    http://ptysia.blogspot.com/2013/05/182-konkurs-kulinarny.html

    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  39. mniam pychotka :)
    pozdrawiam i zapraszam :)

    OdpowiedzUsuń
  40. Szkoda, że z kurczakiem, czekam na wegetariańskie przepisy! :D

    OdpowiedzUsuń
  41. zdecydowanie musze sprobowac :) wyglada fantastycznie

    OdpowiedzUsuń
  42. takiej wersji kurczaka jeszcze nie jadłam ale lubię mięsa ze słodkim akcentem, więc przypuszcza że zasmakowałoby mi ;)

    OdpowiedzUsuń
  43. o matko wygląda normalanie cudnie !!! aż chce się jeść !!!!
    pozdrawiam :) miło znowu było tu gościć :)

    OdpowiedzUsuń

dziękuję za wizytę i komentarz, każdy zauważam.
niestety nie biorę udziału w grach blogowych :)
zapraszam ponownie!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...