WITAM!
zapraszam na moje pierwsze rozdanie :)
A dzisiejszy przepis? Startuje z lekkimi daniami, lekko dietetycznymi, małokalorycznymi. Indyk, pomarańcza, ryż, przyprawy, sałata? i NIC więcej? to nie może być ciężkie :)
A efekt smakowy jest geniaaalny!
SKŁADNIKI!
1 pomarańcza
300-400g piersi z indyka
woreczek ryżu
pieprz, oregano
sałata lodowa
ocet balsamiczny
GOTUJEMY!
Przygotowujemy nasz owoc i wyparzamy go.
Kroimy na dwie części (większą i mniejszą)
Z mniejszej wyciskamy cały sok.
A większą kroimy na małe kawałki.
Obie miseczki wkładamy do lodówki.
I wkładamy ryż do osolonej, wrzącej wody.
Przygotowujemy nasz filet z indyka.
Kroimy na średniej wielkości kawałki.
Kawałki zalewamy sokiem z pomarańczy, dodajemy oregano i pieprz. Mieszamy.
Przygotowujemy naczynie żaroodporne i folię aluminiową. Na niej układamy część kawałków pomarańczy, mięso, znowu pomarańcz i zawijamy.
Wkładamy do piekarnika na około 35 minut, na 180oC.
Wyciągamy, nakłądamy ryż, polewamy sałatę lodową octem. I JEMY! :)
mysle ze to troche nie moj smak,ale indyka samego w sobie uwielbiam x x x
OdpowiedzUsuńBardzo fajny lekki i dietetyczny przepis :) Bardzo lubie takie danie :)
OdpowiedzUsuńmoże być pyszne :)
OdpowiedzUsuńno ciekawy przepis:D szkoda, że ja nie potrafię gotować:(
OdpowiedzUsuńo rany już wyobraziłam sobie ten zapach.
OdpowiedzUsuńO kurcze nigdy nie jadłam mięsa z owocami więc chętnie bym spróbowała :D
OdpowiedzUsuńpodoba mi się to:) chyba sobie zrobię jutro na obiad:)
OdpowiedzUsuńSwietny ten przepis, z checia wyprobuje.pozdrawiam
OdpowiedzUsuńnapewno wykorzystam kiedyś Twój przepis.
OdpowiedzUsuńaż się głodna zrobiłam. wygląda bardzo apetycznie.
lubię pomarańczowe klimaty na talerzu! :)
OdpowiedzUsuńnigdy nie słyszałam o taki pomyśle na obiad!:)
OdpowiedzUsuńmuszę go wykorzystać!:)
Bardzo ciekawy przepis.
OdpowiedzUsuńzniosłam już połączenie kurczaka z ananasem, więc i indyk z pomarańczą powinien być ok! ;))
OdpowiedzUsuńW pomarańczach! :D Jestem pewna, że by mi zasmakował ^^
OdpowiedzUsuńPrzepieknie to wygląda pewnie jeszcze lepiej smakuje ; * zaciekawiłaś mnie takim daniem ; ) warto spróbować ; ) obserwuję i zapraszam do mnie ; http://vizualny-swiat.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ; )
Mniamm, jak to pięknie wygląda. Niestety słaba ze mnie kucharka :c
OdpowiedzUsuńHi! I would like to invite you to join my new giveaway and win a pair of sunglasses from Firmoo.com. Visit me soon! :)
OdpowiedzUsuńhttp://victoria-coeurdor.blogspot.be/2013/05/firmoo-sunglasses-giveaway.html
Mniaaammm...:D
OdpowiedzUsuńmam smaka na pomarancza soczysteego i słodkiegooo :D:D:D
Wygląda naprawdę smakowicie :))
OdpowiedzUsuńMuszę się skusić..
Pozdrawiam i zapraszam: myreaality.blogspot.com
Co powiesz na wzajemną obserwację?
mmmm!
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis i wszystko idealnie wyjaśnione :) Dołączam do obserwatorów.
OdpowiedzUsuńp0li5h.blogspot.com
Smacznie wygląda :D
OdpowiedzUsuńZapraszam :D
To wygląda naprawdę smakowicie :)
OdpowiedzUsuńJeszcze o takim połączeniu nie słyszałam ;)
OdpowiedzUsuńKiedyś jadłam kurczaka z brzoskwiniami ;)
Ciekawy pomysł na obiad, muszę kiedyś wypróbować połączenia z pomarańczą :)
OdpowiedzUsuńPrezentuje się przepysznie ;)
OdpowiedzUsuńfajne i lekkie danie:) takie inne:D
OdpowiedzUsuńIndyk w pomarańczach? na pewno będzie ciekawy smak ;)
OdpowiedzUsuńMniam! Uwielbiam zdjęcia u Ciebie w przepisach, świetna jakość i wszystko wiadomo jak zrobić : D
OdpowiedzUsuńPyszności Faksiu :)
OdpowiedzUsuńMmmm .. Pycha!
OdpowiedzUsuńNigdy nie jadłam a często słyszałam, chyba zabiorę się za zrobienie.
OdpowiedzUsuńObserwujemy? Jeśli tak, to zacznij. Zapraszam na verliefd-op-mode.blogspot.com
Spróbowałam i jest pyszne! Biorę się za inne Twoje przepisy!
OdpowiedzUsuńaż zgłodniałam :) wypróbuję na pewno!
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie:
http://madamepoupee.blogspot.com/
super wyglada ! uwielbiam i indynka i pomarancze wiec napewno by mi smakowalo !
OdpowiedzUsuńPyszne danie. U mnie króluje kurczak w pomarańczach z nutą bananową. Białe mięso z owocami smakuje wybornie. Dziękuję za wizytę i miły komentarz. Pozdrawiam serdecznie
OdpowiedzUsuńsame pyszności uwielbiam połączenie drobiu z owocami cytrusowymi. Przepis zapisuje :)
OdpowiedzUsuńmmm! ;)
OdpowiedzUsuńBle! Ja nie lubię połączenia owoc-mięso :) tym razem nie mój smak- o dziwo!
OdpowiedzUsuńŚwietne połączenie smaków:)pyszności:) mniam mniam:)
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis :))
OdpowiedzUsuństandardowo wygląda smacznie
OdpowiedzUsuńzdjęcia też standardowo fajne ;P
osobiście nie przepadam za mieszaniem owoców z mięsem, ryżem itd
ale nie mówię że nie lubię ;)
cytrusy i drób to zawsze dobre połączenie!
OdpowiedzUsuńBlog o życiu & podróżach
Blog o gotowaniu
mmmmm jak apetycznie.
OdpowiedzUsuńszkoda ze nie mam takich zdolnosci.
asteja-bloguje.blogspot.com
Nie lubię połączeń owocowo - mięsnych, ale samego indyka bym wyjadła! :D
OdpowiedzUsuńO proszę przypadkiem tu trafiłam i przypomniało mi sie o kulinarnym konkursie heh..
OdpowiedzUsuńRównież możesz wziąć udział. Szczegóły na tym blogu:
http://ptysia.blogspot.com/2013/05/182-konkurs-kulinarny.html
Pozdrawiam :)
mniam pychotka :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam i zapraszam :)
Szkoda, że z kurczakiem, czekam na wegetariańskie przepisy! :D
OdpowiedzUsuńzdecydowanie musze sprobowac :) wyglada fantastycznie
OdpowiedzUsuńZnakomity przepis!:)
OdpowiedzUsuńtakiej wersji kurczaka jeszcze nie jadłam ale lubię mięsa ze słodkim akcentem, więc przypuszcza że zasmakowałoby mi ;)
OdpowiedzUsuńo matko wygląda normalanie cudnie !!! aż chce się jeść !!!!
OdpowiedzUsuńpozdrawiam :) miło znowu było tu gościć :)